預防醫學：自我監測(BBC)

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今天，數位科技突飛猛進，已經開始進入醫學領域，引領健康照護的革命性變化，它使每一個人都能成為照護自身健康的中心，把自身健康數據的監測能力掌握在自己的手中，而不只是依賴醫師或醫院。

現在，每星期都推出幾百種跟健康有關的應用程式(APP)，用智慧型手機就可以測量和記錄很多跟我們身體有關的數據，根據這些數據，專家立刻就能知道這個人的健康狀況，並且在傷害或病情發生之前就先預防它。每個人都可以根據自己的健康數據，改變行為，調整運動，增進健康。