30歲開始防失智 活化腦部敲5穴位 |施丞修 醫師｜302

【失智症從健忘開始？】30歲開始「防失智」 活化腦部敲5穴位

預防失智可以用木梳敲頭部5穴位當作日常保養。

核桃薏仁粥（甜甜的）：

食材：核桃 50克、薏仁 30克、枸杞 20顆、糯米 10克、紅棗 5顆

做法：將食材洗淨，核桃剝好並打碎，紅棗切開後去籽，一起放入鍋中。先用大火煮滾，再轉小火煮30分鐘，即可食用。

功效：健脾和胃、清熱利濕、益氣生津、補腎健腦、增強記憶力。

核桃薏仁粥帶有來自於枸杞跟紅棗的天然甜味，口感有點像在吃稀飯上面的糜。

＃健忘 ＃營養不足

請「訂閱」我們+按鈴鐺，每週一、四影片上架

完整影片：https://bit.ly/2OpSejU

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

👲中醫知識CooL臉書：https://pse.is/L9CYP

👲中醫知識CooL官網：https://pse.is/KHQT8